積極的に考え、積極的に行動する人ほど、積極的に遊び、積極的に心身を癒している。 つまり、仕事が充実している人間ほど余暇も充実しているということだ。

仕事に打ち込む人ほど、遊びや休息も自ら主体的に楽しみ、心身を整えているという教え。

私たちはつい「成果を出すには休む時間を削らなければならない」と考えがちです。しかし、この言葉は、仕事と休息が対立するものではなく、同じ「エネルギーの循環」であることを教えてくれます。 何事にも主体的に取り組む人は、オンとオフの境界を曖昧にせず、どちらの時間も自分の意志で豊かにしようとします。 「やらされる仕事」や「なんとなく過ごす休日」ではなく、どちらも自分が主役となって楽しむ姿勢こそが、結果として最高のパフォーマンスと心の余裕を生み出すのです。 充実した人生とは、何かに追われるのではなく、自ら進んで時間を使いこなすことにあるのだと気づかせてくれます。

忙しさに追われて「休むのが申し訳ない」と感じてしまった時に、この言葉を思い出してみてください。 ただ体を休めるだけでなく、自分が心から「楽しい！」と思える遊びや、自分を労わる時間を「予定」として積極的に組み込んでみましょう。 休息を単なる余った時間ではなく、次の活力を生むための大切なプロジェクトだと捉え直すことで、仕事への向き合い方も自然と前向きに変わっていくはずです。 まずは週末の予定を一つ、自分のためにワクワクしながら決めることから始めてみませんか。