ほんとうの競争相手？ それは自分自身。

他人との比較から抜け出し、昨日の自分を超えることに意識を向ける大切さを説く言葉。

私たちはつい周囲と自分を比べて、焦ったり落ち込んだりしてしまいます。しかし、他人の成果やペースは自分ではコントロールできないものです。この言葉が心に響くのは、本当の基準は「外」ではなく「自分の中」にあると気づかせてくれるから。 昨日の自分より少しだけ前に進めたか、今の自分にできるベストを尽くせたか。そこに焦点を当てることで、不必要な劣等感から解放されます。自分自身の成長を一番の目的に据えることで、外側の騒がしさに振り回されない、心に静かな強さが宿るようになるのです。

SNSで誰かの華やかな活躍が目に入り、心がざわついた時に思い出してみてください。比べるべきは画面の向こうの誰かではなく、今ここにいる自分自身です。 「昨日はできなかったことが、今日は少しだけスムーズにできた」といった小さな変化を、自分自身でしっかり認めてあげましょう。競争の矛先を自分に向けることは、自分を追い詰めることではありません。自分の歩幅を大切にしながら、一歩ずつ着実に進んでいくための、温かなお守りになってくれるはずです。