自分にはできないかも知れないという恐れに真正面から立ち向かうたびに、あなたは強さと自信と経験を勝ち取るのです。 だから、できないと思うことに挑戦してごらんなさい。

怖いと思うことに向き合うことで、本当の強さと自信が手に入るという教え。

私たちは新しいことに挑むとき、つい「失敗したらどうしよう」と足がすくんでしまいます。でも、この言葉は、その「怖さ」こそが自分をアップデートする鍵だと教えてくれます。 恐怖を感じるのは、あなたが自分の限界を超えようとしている証拠です。逃げずにその感情を見つめることで、結果がどうあれ「やり遂げた」という確かな手応えが心に残ります。 自信とは、最初から持っているものではなく、震える足で一歩踏み出した後に、ご褒美として後からついてくるものなのです。

仕事で新しい役割を任されたり、苦手な人に話しかけようとしたりするとき、胸がざわつくことがありますよね。そんなときは「今、私は強くなるチャンスの前に立っているんだ」と、自分を褒めてあげてください。 完璧にこなす必要はありません。ただ「やってみた」という事実が、明日のあなたを支える小さくて強い盾になります。 「できないかも」という不安が顔を出したら、それはあなたが成長の扉を叩いている合図。深呼吸して、その扉をそっと開けてみませんか。