人類は一つのとても効果的な武器をもっている。 それは笑いだ。

困難や恐怖に直面したとき、深刻さを吹き飛ばし心を自由にする最強の力。

この言葉は、ユーモアの力を信じたマーク・トウェインらしい洞察に満ちています。私たちは、つらい状況や大きな壁を前にすると、つい身構えて深刻になりすぎてしまいます。しかし、笑いはその強張った心を一瞬で解きほぐし、物事を客観的に見る余裕を与えてくれます。<br>心理学的にも、笑うことはストレスを和らげ、恐怖を小さくする効果があると言われています。どんなに強大な悩みも、笑い飛ばすことができれば、それはもはや自分を支配する絶対的な存在ではなくなります。笑いは自分を守り、再び前を向くためのしなやかな「武器」になるのです。

仕事でミスをして落ち込んだり、人間関係で心がささくれ立ったりした時、あえて小さな「おかしな点」を探してみてください。深刻な顔をして悩んでいる自分を、少し離れた場所から眺めて、くすっと笑ってみる。それだけで、心の重荷がふっと軽くなるはずです。<br>「笑う余裕なんてない」と思う時こそ、この言葉を思い出してください。笑いは現状を打破し、再び歩き出すための勇気をくれる、あなただけの優しい味方になってくれます。