恋の悩みや嫉妬はすべて退屈のなせるわざなのだ。 惰性に押し潰されたのだ。

心の悩みや嫉妬は、日々の変化が失われ、退屈を持て余した時に生まれるという教え。

心が乱れ、嫉妬や執着に苦しむとき、私たちはその原因を「相手」や「環境」のせいにしがちです。 けれどドストエフスキーは、本当の原因は外側ではなく、自分の内側の「退屈」にあると鋭く指摘しました。 何かに夢中になれず、心が停滞しているとき、行き場を失ったエネルギーが自分を責めたり、他人を妬んだりする方向へ向かってしまうのです。 この言葉は、心の苦しさが実は「もっと自分を動かしたい」という生命力の叫びであることを、静かに教えてくれています。

もし、誰かと自分を比べて落ち込んだり、終わりのない悩みで頭がいっぱいになったりしたら、「今は心が暇をしているのかもしれない」と自分を許してあげてください。 そんな時は、無理に答えを出そうとするのではなく、散歩をしたり、新しい本を開いたりして、日常に小さな「変化」を取り入れてみましょう。 物理的に体を動かしたり、未知のことに触れたりすることで、心は自然と執着から解き放たれます。 ふと我に返ったとき、悩んでいたことが驚くほど小さく見えるはずです。