困難を予期するな。 決して起こらないかも知れぬことに心を悩ますな。 常に心に太陽を持て。

まだ起きていない不安を手放し、前向きな気持ちを大切にしようという教え。

私たちはつい、「もし失敗したらどうしよう」と、まだ起きていない未来の不安を膨らませてしまいがちです。人間の心には、リスクを避けるために悪い予測を立てる性質がありますが、それが過剰になると、今この瞬間の輝きを曇らせてしまいます。 この言葉は、多くの困難を乗り越えたフランクリンが辿り着いた、心の護身術のようなものです。暗い予報に怯えるのではなく、自分の中に温かな光を灯し続けること。それは単なる楽観主義ではなく、自分の人生という貴重な時間を、不安に明け渡さないための優しく力強い知恵なのです。

大切な仕事の前や、新しい環境に飛び込む時、悪い想像が止まらなくなったらこの言葉を思い出してください。 「まだ起きていないことは、今は考えなくて大丈夫」と自分に言い聞かせるだけで、心に少しずつ隙間が生まれます。 最低限の準備ができたら、あとは「心に太陽」を。温かいお茶を飲んだり、好きな音楽を聴いたりして、自分を機嫌よく保つことに集中してみてください。心が温まれば、自然と次の一歩を踏み出す勇気が湧いてくるはずですよ。