幸福になる方法は、自分で実験してみなければ分からない。

幸せの正解は人それぞれであり、自分自身で試行錯誤しながら見つけていくものだという教え。

私たちはつい「こうすれば幸せになれる」という正解を外に探してしまいがちです。しかし、心の専門家であるフロイトは、幸せの形は一人ひとり異なり、誰にも真似できないものだと説きました。 誰かにとっての正解が、あなたにとっても正解とは限りません。自分の心が何に反応し、何に安らぎを感じるのか。それは、自分という唯一無二の存在を使って、実際に試してみることでしか見えてこないのです。 「自分だけの心地よさ」を肯定し、手探りで進むことの大切さをこの言葉は教えてくれています。

SNSで誰かの生活を見たり、周りの人と自分を比べて焦ったりした時に思い出してみてください。 もし今、何かがうまくいかなくても、それは失敗ではなく「自分には合わないことが分かった」という貴重な実験結果にすぎません。 「今日は少し早く起きてみる」「好きな香りの茶葉を買ってみる」といった小さな試みも立派な実験です。他人の物差しではなく、自分の感覚を信じて、少しずつ「自分専用の幸せ」を調合していくような気持ちで過ごしてみませんか。