苦悩は活動への拍車である。 そして活動の中にのみ我々は我々の生命を感じる。

悩みを前向きなエネルギーに変え、動くことで生きている実感を得ようという教え。

私たちはつい「悩みや苦しみがない状態」こそが幸せだと考えがちです。しかし、哲学者カントは、その苦しさこそが自分を次のステージへ動かす大切な「エンジン」になると説きました。 心がざわついたり、壁にぶつかったりするのは、あなたが現状をより良くしようともがいている証拠です。その痛みが、私たちを新しい一歩へと踏み出させてくれます。 何かに向かって夢中で動いているとき、人は悩みそのものを忘れるだけでなく、「自分は今、確かに生きている」という深い充足感に包まれるものなのです。

「どうしてこんなに悩んでしまうんだろう」と落ち込んだとき、この言葉を思い出してみてください。 その苦しみは、あなたが前へ進みたいと願っているからこそ生まれる、心のガソリンのようなものです。 大きな問題をすぐに解決しようとしなくても大丈夫。まずは、散歩をする、身の回りを整えるといった小さな「活動」から始めてみませんか。 体を動かし、何かに没頭するうちに、重かった心が少しずつ軽くなり、自分らしいリズムを取り戻せるはずですよ。