日々何かを増やすのではなく、日々何かを減らすのだ。 重要でないものを切り落とせ。

本質を見極め、不要なものを手放すことの重要性。

この言葉は、武道家であるブルース・リーが、自身の哲学や鍛錬を通して到達した境地を表現しています。彼は「Be water（水になれ）」という言葉でも知られるように、無駄を削ぎ落とし、本質に集中することの重要性を説きました。人は日々、新しい情報やモノ、予定を「増やす」ことに意識が向きがちですが、本当に大切なものは何かを見失ってしまうことがあります。 この名言が心に響くのは、現代社会が抱える「過剰」という問題に一石を投じるからです。情報や選択肢が溢れる中で、私たちはつい多くのものを抱え込み、結果として本当に集中すべきことや、自分にとっての「核」を見失いがちです。不要なものを手放すことで、心と時間のゆとりが生まれ、本当に価値あるもの、自分にとって譲れないものが見えてくる。そうした「引き算の美学」は、人生をより豊かにするヒントを与えてくれます。

私たちは、つい「もっと」と何かを足そうとしてしまいがちです。でも、もし今あなたが仕事や人間関係で少し疲れていたり、何かに集中したいのに気が散ってしまったりするなら、この言葉をそっと思い出してみてください。 例えば、山積みのタスクの中から「今日、本当にやるべきこと」以外を思い切って手放してみる。あるいは、SNSの情報に押しつぶされそうな時、あえて見る時間を減らしてみる。そうやって「重要でないもの」を意識的に切り落とすことで、本当に大切なものがクリアに見えてきます。心にゆとりが生まれ、本当に集中したいことにエネルギーを注げるようになるはずです。