一人でいられる能力こそ、愛する能力の前提条件なのだ。

自分一人でも満たされているからこそ、相手をありのまま慈しむことができるという教え。

人は孤独を感じると、つい誰かにその穴を埋めてもらおうとしてしまいがちです。しかし、誰かがいないと幸せになれない状態は、知らず知らずのうちに相手に依存していることと同じかもしれません。 この言葉は、自分の足でしっかりと立ち、一人の時間を楽しめる心の余裕があってこそ、相手を「利用」するのではなく「愛する」ことができると教えてくれます。 自分自身を大切にし、一人の静かな時間を慈しめるようになると、他者に対しても見返りを求めない、純粋で温かい愛情を注げるようになるのです。

「誰かに会わないと不安」と感じたり、身近な人への執着に苦しくなったりした時に、この言葉を思い出してみてください。 まずはスマホを少し置いて、自分だけのために時間を使ってみましょう。一人の時間を「寂しさ」ではなく「自分を整える大切な時間」と捉え直すことで、心にゆとりが生まれます。 あなたが自分自身を愛し、一人でいられる強さを持てたとき、周りの人との関係もより心地よく、自由なものへと変わっていくはずです。