毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。 そして翌朝目をさますとき、生まれ変わる。

昨日の自分をリセットし、毎日を新しい人生として生きる大切さを説く言葉。

私たちはつい、昨日の失敗や後悔を今日まで引きずってしまいがちです。しかし、ガンジーはこの言葉を通して、眠ることは「一日の終わり」ではなく「一つの人生の終わり」だと捉えることを提案しています。 夜、目を閉じる瞬間にすべてを手放し、朝目覚めたときには真っさらな自分としてスタートする。この考え方は、過去の重荷から心を解放し、今この瞬間に集中するための知恵です。 「昨日の自分」に縛られず、毎日を新しいチャンスとして受け入れることで、心に健やかな循環が生まれるのです。

仕事でミスをしたり、人間関係で落ち込んだりした夜に、この言葉をそっと思い出してみてください。 布団に入ったら「今日の自分はここまで」と心の中で区切りをつけ、一度自分をリセットしてみましょう。 明日の朝、目が覚めたときには、あなたは昨日とは違う「新しい自分」です。 過去の続きを生きるのではなく、新しい一日という贈り物を楽しむ。そんな風に考えると、少しだけ心が軽くなり、前向きな気持ちで朝を迎えられるはずですよ。