楽観的であるということは、顔を常に太陽へ向け、足を常に前へ踏み出すことである。

明るい方向を見つめ、歩みを止めないことで心に希望を灯し続ける姿勢。

この言葉は、単なる「ポジティブ思考」の勧めではありません。ネルソン・マンデラは、27年というあまりに長い獄中生活を耐え抜いた人物です。絶望的な状況にあっても、彼は「どこに光があるか」を必死に探し、自分を律し続けました。 人は暗いニュースや失敗に直面すると、どうしても足元ばかり見て立ち止まってしまいがちです。しかし、顔を上げて光（希望）を探そうとする意志そのものが、心に温かなエネルギーを補給してくれます。無理に笑う必要はなく、ただ「前を見よう」とする姿勢が、折れない心を作るのだと教えてくれています。

仕事でミスをしたり、人間関係で悩んだりして、気持ちが沈みきっている時に思い出してほしい言葉です。 解決策が見つからなくても、まずは「今日できる小さな一歩」を大切にしてみませんか。例えば、窓を開けて日光を浴びる、誰かに挨拶をするといった些細なことで構いません。 「顔を上げる」という物理的な動作だけでも、不思議と心は少しだけ前向きな準備を始めます。結果を急がず、光の方へ体を向ける自分を、まずは優しく褒めてあげてくださいね。