たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を愛せ。

何をしていても、その自分を丸ごと愛する教え。

人はつい、自分の行動や結果で自分を評価してしまいがちです。 「もっと頑張らなきゃ」「失敗した自分はダメだ」と、自分を厳しく見てしまうことはありませんか？ この言葉が心に響くのは、そんな私たちの自己否定のループに、そっと温かい光を当ててくれるからです。 この名言は、あなたの「行動」と「あなた自身」を切り離して考えることの大切さを教えてくれます。 たとえ思うような結果が出なくても、完璧でなくても、その行動をしている「あなた」という存在そのものは、かけがえのない価値がある。 そう、どんな時も自分を丸ごと受け入れ、愛すること。 それが、私たちが前向きに生き、成長していくための、何よりも大切な土台になるのです。 自分を許し、肯定する勇気をくれる、そんなメッセージが込められています。

仕事でちょっとしたミスをしてしまったり、人間関係でうまくいかないことがあったり。 「ああ、またやっちゃった…」「こんな自分じゃダメだ」と、つい自分を責めてしまう時ってありますよね。 そんな時に、この言葉をそっと思い出してみてください。 たとえ結果が思わしくなくても、完璧じゃなくても、その行動をしている「あなた自身」は、決して否定されるべき存在ではありません。 失敗した自分も、悩んでいる自分も、全部ひっくるめて「私」なんだ、と。 自分を丸ごと受け入れ、愛する気持ちが、きっとあなたの心を軽くし、次の一歩を踏み出す勇気をくれるはずです。 自分に優しくなれる、そんなお守りのような言葉として、心に留めておいてくださいね。