愛されることより愛することを。 理解されることより理解することを。

見返りを求める心の重荷を下ろし、自分から先に心を開くことの尊さを説く言葉。

私たちはつい、「もっと大切にされたい」「どうしてわかってくれないの」と、相手に求める側になってしまいがちです。しかし、この言葉は、幸せの主導権を自分の手に取り戻す方法を教えてくれています。<br>「愛されたい」と願うとき、私たちの心はどうしても相手の反応に左右され、不安定になりがちです。一方で、自ら愛し、理解しようと努めるとき、心は能動的で自由な状態になります。<br>マザー・テレサが大切にしたこの姿勢は、他者を変えることではなく、自分の心のあり方を変えることで、世界との関わりを温かいものに変えていけるという、人への深い信頼に基づいています。

人間関係で「寂しい」と感じたり、誰かとのすれ違いに悩んだりしたときに、この言葉をそっと思い出してみてください。<br>「相手がどう思うか」を気にする前に、まずは自分から小さな挨拶をしてみる、相手の話を最後まで静かに聞いてみる。そんなささやかな「与える」行動が、不思議と自分自身の心を一番に癒やしてくれることがあります。<br>完璧にできなくても大丈夫です。「今日はいつもより少しだけ、相手の背景を想像してみよう」と意識するだけで、トゲトゲしていた心がふんわりと丸くなっていくのを感じられるはずですよ。