人は人に捨てられたりなんかしない。 自分が自分を捨てることしかできないよ。

自分を信じ、見捨てないことの教え。

私たちは生きていく中で、誰かに拒絶されたり、期待を裏切られたりして、「捨てられた」と感じ、深く傷つくことがあります。しかし、この言葉は、その「捨てられた」という感覚は、実は自分自身が「もうダメだ」「自分には価値がない」と見限ってしまうことから生まれるのだと教えてくれます。 他人の評価や行動は、私たちの力では変えられないことも多いでしょう。でも、自分自身の心持ちだけは、いつでも自分で選ぶことができます。どんな状況でも、自分だけは自分の味方でいること。自分を信じ、大切にすること。そうすることで、外からのどんな「捨てられた」という感情も、本当の意味であなたを傷つけることはできない、という強いメッセージが込められています。

仕事で大きな失敗をして自信をなくした時や、人間関係で孤立感を感じて心が沈んでしまった時など、「自分はもうダメだ」と心が折れそうになったら、この言葉をそっと思い出してみてください。 他人がどう思おうと、自分だけは自分を責めすぎず、そっと寄り添ってあげる。「大丈夫、まだやれる」「私は私でいいんだ」と、自分自身に優しく語りかける時間を持つこと。そうすることで、心が少し軽くなり、もう一度前を向く勇気が湧いてくるはずです。自分を大切にする気持ちが、どんな困難も乗り越える一番の力になる、そんなお守りのような言葉として、心に留めておいてくださいね。