人生から返ってくるのは、いつかあなたが投げた球。

自分の日々の行いや言葉が、いつか必ず自分自身の未来を作っていくという教え。

精神科医として多くの悩みを受け止めてきた斎藤茂太さんは、人生をキャッチボールに例えました。日々の何気ない言葉や、人への接し方、そして自分自身をどう扱うか。それらすべてが、いつの日か自分のもとへ返ってくる「球」なのだといいます。 この言葉が心に響くのは、今の努力や優しさが決して無駄ではないと肯定してくれるからです。すぐに結果が出なくても、あなたが投げた誠実な球は、時間をかけて人生を豊かにするギフトとなって戻ってきます。未来の自分を信じるための、とても温かく力強い約束のような言葉です。

日常でふと「どうして自分だけ」と孤独を感じたり、人間関係に疲れたりした時に、この言葉を思い出してみてください。 「明日の自分に、どんな球を投げておこうかな」と考えるだけで、トゲトゲした気持ちが少しだけ丸くなるのを感じられるはずです。 特別なことをしなくても、隣の人に笑顔を見せる、丁寧に靴を揃えるといった小さなことで十分です。あなたが今日投げたその柔らかな球が、数年後のあなたを優しく包み込んでくれる。そんな未来を想像しながら、今日という日を大切に過ごしてみませんか。