各人はその考え次第で幸福にもなり、不幸にもなる。 他人が見てそう思う人ではなく、自分でそう思う人が幸福なのである。

幸福は、自分の心の持ち方で決まるという真理。

私たちは、知らず知らずのうちに、周りの評価や期待を気にしながら生きていることがありますよね。SNSの「いいね」の数や、誰かに認められることで、自分の価値を測ってしまいがちです。<br><br>この言葉は、そんな外からの評価に振り回されるのではなく、幸福は「自分の心がどう感じるか」で決まるのだと教えてくれます。他者の目には完璧に見える人でも、本人が不幸だと感じればそれは不幸。逆に、周りから見て大変そうでも、本人が心から満たされていれば、それは確かな幸福なんです。<br><br>本当の幸福とは、誰かの基準ではなく、自分自身の内側から湧き上がる感覚なのだと、優しく気づかせてくれるのです。

もし、仕事で思うような評価が得られず、落ち込んでしまった時。あるいは、人間関係で周りの期待に応えようとしすぎて、少し疲れてしまった時。<br><br>そんな時に、このモンテーニュの言葉をそっと思い出してみてください。「他人はどう思うだろう？」ではなく、「自分は今、どう感じているだろう？」と、一度立ち止まって心に問いかけてみるんです。<br><br>そうすることで、外からのプレッシャーから少しだけ解放され、本当に自分が大切にしたいことや、心地よいと感じる選択に気づけるかもしれません。自分の心の声に耳を傾けることが、日々の穏やかな幸福につながるヒントになるはずです。