孤独は内に閉じこもることではない。 孤独を感じるとき、試みに、自分の手を伸ばして、じっと見詰めよ。 孤独の感じは急に迫ってくるであろう。

孤独は自己と向き合うことで深まる真実。

人は誰しも、ふとした瞬間に「孤独」を感じることがあります。それは、一人でいる時だけでなく、大勢の中にいても感じることがある、不思議な感情です。私たちはつい、孤独を寂しさやネガティブなものとして避けようとしがちですが、この言葉は、そんな私たちの固定観念を優しく揺さぶります。 「自分の手を伸ばして、じっと見詰めよ」という具体的な行動は、外の世界から意識を切り離し、自分の内側に深く集中することを促します。そうすることで、普段は気づかない自分の本当の気持ちや、心の奥底にある感情がはっきりと見えてくる。孤独は、自分という存在の真実に触れるための、かけがえのない機会を与えてくれるものだと、この言葉は教えてくれるのです。

もしあなたが、一人でいる時にふと寂しさを感じたり、SNSで他人の充実した生活を見て、自分だけ取り残されたように感じたりした時。そんな時は、無理に誰かと繋がろうとせず、この言葉をそっと思い出してみてください。 「自分の手をじっと見つめる」ように、静かに自分の心に耳を傾けてみる。すると、寂しさの奥にある、本当の願いや、自分が本当に大切にしたいものが、ぼんやりと見えてくるかもしれません。孤独は、自分を深く知るための「一人きりの時間」だと捉えれば、少し心が軽くなるはずです。それは、自分だけの宝物を見つけるような、静かで豊かな時間になるでしょう。