悩み事は次の三段階の解決策によって克服することだ。 1．まず最悪の事態を考えてみる。 2．どうしても避けられないとわかったら、あっさり覚悟を決める。 3．次いで、気を落ち着けて、事態の改善に取りかかる。

最悪を想定し、受け入れ、改善する、悩みの克服法。

私たちは、漠然とした「どうしよう」という悩みに直面すると、心が不安定になりがちです。この言葉が深く心に響くのは、そんな不安な気持ちに寄り添いながら、具体的な解決への道筋を示してくれるからでしょう。 人は「もしこうなったらどうしよう」という、まだ起こってもいないことへの恐れから動けなくなってしまうことがあります。この名言の第一段階は、その漠然とした不安を「最悪の事態」としてあえて具体的に考えることで、心を整理する手助けをしてくれます。 そして、それが避けられないと分かったら、潔く受け入れることで、それ以上の不安から解放されます。この「覚悟」は、私たちに冷静な視点と、次に何ができるかを考える心の余裕を与えてくれるのです。そうして初めて、感情に流されることなく、具体的な改善策へと意識を向けられる、という人間の心理に基づいた深い洞察がこの言葉には込められています。

日々の暮らしの中で、私たちは様々な小さな悩みから、時には大きな壁にぶつかることもありますよね。そんな時、この言葉をそっと思い出してみてください。 例えば、新しい仕事に挑戦する前、「もし失敗したらどうしよう…」と不安になった時。まず「最悪こうなっても大丈夫」と心の準備をして、もし本当にそうなったらどうするか、少しだけ考えてみる。そうすることで、漠然とした不安が和らぎ、気持ちが落ち着いてきます。 すると、「じゃあ、今できることは何だろう？」と、自然と前向きな行動へと意識が向くはずです。この３つのステップは、私たちが抱えるどんな悩みにも、冷静に向き合い、着実な一歩を踏み出すための、優しい羅針盤となってくれるでしょう。