おだやかな心は問題を解決します。 怒りにふるえ、悲しみに打ちひしがれ、嫉妬に狂った心は問題をますます混乱させます。 問題の解決は心のおだやかな時にしなさい。

穏やかな心の状態こそが、問題解決に導くという教え。

私たちは、ついつい感情に流されてしまう生き物です。怒りや悲しみ、嫉妬といった強い感情に支配されると、問題の本質が見えにくくなり、かえって事態を悪化させてしまう経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。 この言葉が心に響くのは、まさにそんな私たちの心のメカニズムをジョセフ・マーフィーが深く理解していたからでしょう。まるで濁った水の中では底が見えないように、感情が荒れていると、冷静な判断力や客観的な視点が失われてしまいます。 マーフィーは、問題そのものに焦点を当てるのではなく、それに向き合う「心の状態」こそが解決の鍵だと教えてくれます。心が穏やかであれば、状況を客観的に捉え、感情に左右されない最適な解決策を見つけ出すことができる。この言葉は、私たちに心の平穏がもたらす計り知れない力をそっと教えてくれているのです。

仕事で予期せぬトラブルが起きて焦りを感じた時や、人間関係でカッとなりそうになった時、この言葉をそっと思い出してみてください。感情的になっている時こそ、いったん立ち止まり、深呼吸をする時間を取ってみる。無理に解決しようとせず、少しだけ時間を置いて、気持ちが落ち着くのを待つのも良いでしょう。 おだやかな心を取り戻すことで、今まで見えなかった解決策が見つかったり、相手への理解が深まったりすることがあります。この言葉は、困難な状況に直面した時、感情に流されず、冷静な視点を取り戻すための優しいヒントとして、きっとあなたの日常を支えてくれるはずです。