そのせいで落ち込んでしまうぐらいなら、不満の種を捨てちゃえばいいのよ。

自らを苦しめる不満は手放すべきという教え。

私たちは誰しも、不満や悩み、過去の出来事に囚われがちです。それがまるで自分の一部のように感じられ、手放すことにためらいを感じることもあるでしょう。 しかし、この名言は、その不満が自分自身を深く傷つけ、落ち込ませる原因となっているなら、思い切って手放すことの重要性を教えてくれます。 私たちは、変えられないことに執着したり、他者の言動に振り回されたりして、心を消耗してしまいがちです。この言葉は、そうした状況から自らを解放し、心の平穏を取り戻すための、シンプルながらも力強い「選択」を促しているのです。 「不満の種」を捨てるという行為は、単なる諦めではなく、自分の心の健康を最優先する「自己肯定」の表れでもあります。

この言葉は、私たちの日々に潜む小さなイライラや、なかなか手放せない大きな悩みに直面した時に、そっと思い出してほしいメッセージです。 職場の人間関係でモヤモヤする時、SNSで他人のキラキラした生活を見て落ち込む時、あるいは過去の失敗をいつまでも引きずってしまう時。そんな時、「この不満を抱え続けることで、本当に自分は幸せになれるだろうか？」と、心に問いかけてみてください。 もし答えがノーなら、その「不満の種」をどうしたら手放せるか、小さくてもいいから考えてみる。それは、SNSを見る時間を減らすことかもしれませんし、相手への期待値を少し下げることかもしれません。 手放すことは、諦めることではなく、自分の心のスペースを空けて、新しい喜びを受け入れるための大切な一歩なのです。