私は何事も最悪の事態を想定することから始める。

不安を「備え」に変えることで、どんな困難にも動じない自信を築くための教え。

この言葉は、決して後ろ向きな考え方ではなく、むしろ「確かな自信」を手に入れるための知恵です。 私たちは未知の出来事に対して、正体のわからない不安を感じて立ち止まってしまいがちです。しかし、あらかじめ「最悪の場合」を具体的にイメージしておくと、心はその状況に対する準備を始めます。 ナポレオンは、戦場という極限の状況下で、あえて最悪を想定することでパニックを防ぎ、冷静な判断力を保ち続けました。 「何が起きても大丈夫だ」という安心感は、徹底的なシミュレーションから生まれるということを、この言葉は教えてくれています。

大切なプレゼンや新しい挑戦を前にして、不安で胸がいっぱいになった時に思い出してみてください。 「もし失敗したらどうしよう」と怯えるのではなく、「もしこうなったら、こう対処しよう」とプランBを一つ用意するだけで、心に驚くほどの余裕が生まれます。 最悪を想定することは、自分を追い込むことではなく、自分を守るための「心の防波堤」を築く作業です。 「準備はできた」と自分に声をかけてあげれば、足取りは自然と軽くなり、本来の力を発揮しやすくなるはずですよ。