だれかが僕の感情を害するとき、悪意が届かないように自分の魂を高く上げるんだ。

相手の悪意に振り回されず、自分の心の持ちようを一段高い場所へ移すという教え。

私たちは誰かに嫌なことを言われると、つい同じ土俵に立って言い返したり、深く傷ついたりしてしまいます。 デカルトのこの言葉は、そんな心の「高さ」を意識させてくれます。 相手と同じ高さにいるからこそ、飛んできた言葉の矢が刺さってしまう。けれど、自分の意識を雲の上のような高い場所へそっと移動させれば、どんな悪意も足元を通り過ぎていくだけになります。 怒りや悲しみに飲み込まれそうなとき、自分の心の気高さを守るための、とても優しく強いバリアのような考え方なのです。

仕事や人間関係で、心ない言葉を投げかけられたときに思い出してみてください。 無理に戦おうとするのではなく、「今の私は、この言葉が届かないくらい高い場所にいるんだ」と心の中でつぶやいてみるだけで、不思議と冷静になれるはずです。 深呼吸をして、空を見上げるような気持ちで自分の魂を一段引き上げてあげましょう。相手のペースに合わせず、自分の穏やかさを優先していい。そんな風に自分をいたわってあげると、トゲのある言葉もどこか遠くの出来事のように感じられますよ。