平和は微笑みから始まります。

平和は、まず自分自身の微笑みから始まるという教え。

この言葉は、平和という壮大な目標が、実は私たちの日常のささやかな行動から生まれることを教えてくれます。マザー・テレサは、貧しい人々や病に苦しむ人々に寄り添い、その中で、言葉や物質的な支援だけでなく、温かい眼差しや微笑みがどれほど大切かを実感していたのでしょう。 微笑みは、相手に安心感を与え、心の壁を溶かす力を持っています。それは、言葉を超えたコミュニケーションであり、敵意や緊張を和らげ、信頼の種を蒔くことができます。また、微笑むことで、私たち自身の心にも穏やかさが広がり、それが周囲へと伝播していく。平和とは、まず自分自身の内側から、そして身近な人との関係性の中で育まれていくものだという、深い洞察が込められています。大きなことを成し遂げなくても、誰もが平和の担い手になれる、そんな希望を与えてくれる言葉です。

この言葉は、特別な努力をしなくても、誰もが平和のきっかけを作れることを教えてくれます。たとえば、朝、家を出る前に鏡に向かってにっこり微笑んでみたり、職場で同僚とすれ違う時に、ほんの少し口角を上げてみたり。 もし、人間関係で少しギクシャクしているなと感じた時でも、まずは自分から穏やかな表情を向けてみる。すると、相手の心にも変化が生まれるかもしれません。また、自分自身が少し疲れていたり、心がざわついている時こそ、意識して微笑んでみてください。不思議と心が落ち着き、前向きな気持ちになれることがあります。 大きな平和を願う前に、まずは身近な人との間に、そして自分自身の心の中に、小さな微笑みの種を蒔いてみませんか。きっと、温かい気持ちが広がっていくはずです。