人の顔を美しくする最高の美容術は、笑いである。

外見を飾ること以上に、内側から溢れる笑顔がその人を最も輝かせるという教え。

精神科医として多くの心に寄り添った斎藤茂太さんは、心の健やかさがどれほど外見に影響するかを熟知していました。高価な化粧品や技術も素敵ですが、心からの笑顔は顔全体の筋肉を和らげ、瞳に自然な輝きを与えてくれます。 人は、楽しそうに笑っている人を見ると、無意識に安心感や親しみやすさを感じるものです。この言葉が私たちの心に深く響くのは、私たちが「内面の充足感が外へと溢れ出たもの」こそが、時代を問わない普遍的な美しさであると、本能的に知っているからではないでしょうか。

鏡を見て「なんだか元気がなさそう」と感じたとき、つい自分の欠点ばかりを探してしまいがちです。そんな時こそ、この言葉をそっと思い出してみてください。 無理に作り笑いをする必要はありません。心がふっと緩むような小さな「おかしみ」を見つけ、口角を少し上げるだけで、表情はぐっと明るくなります。忙しい毎日の中で自分を磨く時間が取れないときほど、笑顔という一番身近な魔法を自分にかけてあげてくださいね。