心が痛い日だってそりゃあるわ。

人生には辛い日もあると認め、受け入れること。

人は誰しも、心の痛みを感じることを避けたいと願うものです。しかし、この言葉は、そうした感情を無理に否定したり、隠したりする必要はないと優しく語りかけます。 「そりゃあるわ」という飾らない響きには、人生には喜びだけでなく、悲しみや苦しみが必ず伴うという、ゆるぎない真実が含まれています。それは、完璧な人生など存在せず、誰もが同じように困難を経験するという、人間共通の普遍的な感情への深い理解に基づいています。 自分の心の痛みを「あって当然」と受け入れることで、人は孤独感から解放され、感情を抑圧するのではなく、まず認めることから、前に進むための小さな一歩を踏み出せるのです。

この言葉は、頑張りすぎて心が疲れてしまった時に、そっと寄り添ってくれるでしょう。仕事で思うようにいかなかったり、人間関係で心がすれ違ったりした時、「ああ、今日は心が痛い日なんだな」と、自分の感情をそのまま受け止めてみてください。 無理に笑顔を作ったり、強がったりする必要はありません。辛い気持ちを「そりゃあるわ」と認めるだけで、不思議と心が少し軽くなるはずです。完璧でなくてもいい、悲しい日があっても大丈夫。そう自分に許可を与えることで、また明日へと向かう小さな力が湧いてくるのを感じられるでしょう。