幸福になろうとするならば、節制と正義とが自己に備わるように行動しなければならない。

本当の幸せは、自分を整え、誠実に生きるという日々の姿勢の先にあるという教え。

ソクラテスは、外側の豊かさよりも「魂のあり方」を大切にしました。私たちはつい、欲しいものを手に入れたり、誰かに勝ったりすることが幸せだと思いがちです。 しかし、欲望のままに動けば心は乱れ、不誠実な行いは自分自身を苦しめます。 「節制」とは自分の心をコントロールすること、「正義」とは人として正しい道を選ぶこと。 これらが自分の中に備わっている時、私たちは誰に恥じることもなく、穏やかで揺るぎない充足感を感じることができます。幸せとは結果ではなく、自分を律して生きるプロセスそのものにあるのです。

日々の生活で「ちょっと楽をしたい」「つい言い過ぎてしまった」と感じた時、この言葉を思い出してみてください。 無理に完璧を目指す必要はありません。甘いものを少し控える、約束を丁寧に守るといった、小さな「自分との約束」を大切にすることから始まります。 自分の行動に納得感を持てると、不思議と心に余裕が生まれ、周りの人にも優しくなれるものです。 外側に幸せを探して疲れてしまった時、そっと自分の内側を整えるヒントにしてみてください。