存在するとは、行動することである。

思考に留まらず、自らの意思で一歩を踏み出すことこそが「生きる証」であるという教え。

人はつい「自分は何者なのか」と頭の中だけで答えを探してしまいがちですが、この言葉は、私たちの輪郭をつくるのは「何をしたか」という事実なのだと教えてくれます。ただそこに居るだけではなく、何かを選び、動くことで初めて、私たちは世界に対して自分の存在を刻むことができるのです。 迷いや不安で立ち止まっている時は、自分が透明になったような心細さを感じるかもしれません。けれど、どんなに小さなことでも自ら選んで行動した瞬間、景色は色づき始めます。私たちの命は静止画ではなく、動き続ける動画のようなものであると、この言葉は優しく気づかせてくれます。

「何かを変えなきゃ」と焦る時ほど、まずはお湯を沸かす、靴を揃えるといった、ほんの些細な行動から始めてみてください。大きな決断でなくていいのです。自分の手足を実際に動かすことで、停滞していた思考が少しずつ流れ出し、「自分は今ここにいる」という確かな感覚が戻ってきます。 何もしない自分を責めたくなった時、「とりあえず一歩動けば、私はまた私を始められる」と、お守りのように唱えてみてください。その小さな一歩が、あなたという存在をより鮮やかに輝かせてくれるはずですよ。