幸福になる秘訣は快楽を得ようとひたすらに努力することではなく 努力そのもののうちに快楽を見出すことである。

努力の過程にこそ幸福があるという教え。

私たちはつい、「目標を達成したら幸せになれる」「何かを手に入れたら満たされる」と考えがちです。しかし、実際に目標を達成しても、その喜びは一瞬で、すぐに次の目標や虚しさに追われることも少なくありません。 この言葉は、そんな「結果至上主義」とは異なる、もっと本質的な幸福のあり方を教えてくれます。大切なのは、目標に向かって進む「過程」そのものに目を向けること。 試行錯誤したり、少しずつ上達したり、壁を乗り越えたりする中で感じる充実感や喜び。それは、まるで夢中になって時間を忘れるような「フロー」の状態にも似ています。結果がどうであれ、この過程で得られる心の豊かさこそが、誰にも奪われない確かな幸福なんだと、この言葉は私たちの心に深く響くのでしょう。

仕事でなかなか成果が出ず、焦りを感じる時。新しい趣味や勉強を始めたけれど、壁にぶつかってしまいそうな時。そんな時、この言葉をそっと思い出してみてください。 「結果」ばかりに目を向けて、自分を追い詰めていませんか？例えば、資料作りなら「どうすればもっと伝わるか」を工夫する楽しさ。運動なら「今日は昨日より少しだけ長くできた」という小さな成長。料理なら「新しい味の組み合わせを試してみよう」という探求心。 目の前の「努力」の中に、ほんの少しでも「面白い」「楽しい」を見つける視点を持つこと。そうすることで、目標への道のりが、もっと充実した時間へと変わっていくはずです。きっと、毎日が少しだけ輝いて見えてくるでしょう。