物事に敏感で自分なりの価値判断を持っていることを「細心」といいます。 気が小さいことは人生の武器なのです。

「気が小さい」という短所を、繊細な感性という強みに変えてくれる温かな教え。

精神科医として多くの心に寄り添った斎藤茂太さんの言葉です。私たちは「気が小さい」ことを、臆病で決断力がない欠点だと捉えがちですが、茂太さんはそれを「細心」という美しい言葉に言い換えました。 この言葉が響くのは、自分の弱さを否定せず、むしろ「自分だけの価値基準を持っている証拠」として肯定してくれるからです。周囲の変化や他人の痛みに敏感であることは、それだけ世界を深く丁寧に見ているということ。コンプレックスを「人生の武器」と捉え直す視点は、自分を責めてしまいがちな人の心を優しく解きほぐしてくれます。

会議で発言をためらったり、他人の顔色を伺って疲れてしまったりした時に、この言葉を思い出してみてください。あなたは決して「弱い」のではなく、人一倍多くの情報をキャッチできる「丁寧な人」なのです。 その細やかな視点は、仕事のミスを防いだり、誰かの小さな変化に気づいて寄り添ったりする特別な力になります。「気が小さい自分」を否定するのではなく、「今日もよく気がついたね」と自分を労ってあげてください。その繊細さを武器として受け入れることで、毎日はもっと穏やかで豊かなものに変わっていくはずです。