怒る者よりも怒られる者のほうが気は楽だって。 反対に言えば、怒られる者よりも、怒る者のほうが苦しいんですよ。

怒る側が抱える心の重荷を諭す教え。

この言葉は、私たちが日常で経験する「怒り」という感情の、意外な一面を教えてくれます。怒られることはもちろん不快で、辛いものですが、この名言は、実は「怒る側」こそが、より深い苦しみを抱えていると指摘します。 怒りという感情は、私たちの心に大きなエネルギーを消費させます。期待が裏切られたり、自分の価値観が脅かされたと感じたりする時、心は激しく波立ち、その渦の中で自分自身が最も疲弊してしまうのです。怒りの矛先を向けている相手よりも、怒りそのものに囚われている自分自身の心が、最も苦しい状態にある。中村天風は、そうした人間の心の真理を深く見抜いていました。怒りを手放し、心を穏やかに保つことの大切さを、この言葉は優しく伝えているのです。

日々の生活の中で、ついカッとなったり、イライラしたりすることは誰にでもあるでしょう。そんな時、この言葉をそっと思い出してみてください。 「今、私が怒っているこの感情は、もしかしたら自分自身を一番苦しめているのかもしれないな」と。そう考えるだけで、怒りの渦から少しだけ距離を置けるかもしれません。 仕事で納得できないことがあった時、人間関係でモヤモヤした時、相手に怒りをぶつける前に、まずは自分の心の状態に意識を向けてみましょう。深呼吸したり、少し冷静になる時間を作ったりする。そうすることで、怒りにとらわれずに、もっと穏やかな解決策を見つけられるきっかけになるはずです。心が少し軽くなる、そんなお守りのような言葉として、あなたの日常に寄り添ってくれるでしょう。