何でもかんでも人と比べてしまうことが悩みです「どうして私だけ」「どうせ私なんて」とマイナス思考が止まりません明るく前に向きに生きるにはどうしたら良いですか？ 容姿や育った環境、能力、物事は人と比べるためにあるのでどんどん人と比べた方が良いと思います ただ比べた結果「あの人の方が優れているな」とかそれはただの事実 例えば電車に乗ってて隣に座った人がすごい美人で頭が良くてお金を持っていたとしても あなたの収入も見栄えも変わらない 周りがどうなろうが（あなたの）ポテンシャルは変わる訳じゃない 比較はするけど、それによって何か影響がある訳ではない もちろん”競争する”ってなったら違う 「世の中優れている人がいるな」「自分より劣っている人がいるな」 ってのが、ただ事実としてあるだけ 別のモノサシを使えば全然優れていなかったりするいっぱいモノサシがあるってだけの話 それに対して落ち込むってのうのはおごり高ぶった意見な気がします マイナス思考になってしまうのは「頑張ればそこに行ける」みたいな発想がある 誰かと比べて誰かみたいになるのはなかなか難しいことだと思う それよりも 今の自分のスペックをちゃんと理解して 足りない伸ばしたい部分に向き合う それを続けていると周りと比較すること減るので そっちのが精神衛生上良いと思います

比較を事実と捉え、自己成長に集中することの勧め。

多くの人が、知らず知らずのうちに他人と自分を比べてしまい、落ち込んだり焦ったりすることがあります。この言葉が心に響くのは、そんな私たちの心の動きを深く理解し、その原因と対処法を鋭く示しているからです。 私たちは社会の中で生きる中で、自分の立ち位置を確認するために、無意識のうちに他人と比較しがちです。しかし、その比較が「自分は劣っている」という感情につながると、どんどん心が疲弊してしまいます。 カズレーザーさんの視点は、まず「比較はただの事実」として受け止めること。隣に素敵な人がいても、あなたの価値が変わるわけではない、と冷静に教えてくれます。そして、「落ち込むのは、自分もそうなりたい、なれるはずだという無意識の期待（おごり）があるからではないか」と指摘することで、私たちの心の奥底にあるプライドや承認欲求に気づかせてくれます。 大切なのは、他人との優劣ではなく、「今の自分」を正確に理解し、自分自身の成長に目を向けること。これが、他人との比較から生まれる苦しみから解放され、前向きに進むための鍵だと語りかけているのです。

SNSで友人や知人の華やかな生活を見て、つい「それに比べて自分は…」と感じてしまうことはありませんか？職場で同僚が成果を出す姿を見て、焦りや劣等感を抱くこともあるかもしれません。そんな時、この言葉をそっと思い出してみてください。 「比較はただの事実」という視点を持つと、他人の情報が「自分を落ち込ませるもの」から「世の中の一つの情報」へと変わります。大切なのは、その情報に一喜一憂するのではなく、今の自分がどんな状況で、何を「伸ばしたい」と感じるのかに意識を集中すること。 周りと比べるエネルギーを、自分の成長のための行動に変える。小さな一歩でも、毎日続けることで、いつの間にか他者との比較で悩む時間が減り、心が軽くなるのを感じられるはずです。自分に優しく、自分のペースで前に進むための、そっと寄り添ってくれるヒントになるでしょう。