人間は、いつも張り詰めた弓のようにしていては続かない。

長く走り続けるためには、適度な休息と心の余裕が不可欠であると説く教え。

私たちは、常に「もっと頑張らなければ」と自分を追い込んでしまいがちです。しかし、この言葉は、ピンと弦を張ったままの弓がいずれ折れたり弾力を失ったりするように、心も張り詰めすぎるとポキンと折れてしまうことを教えてくれます。 真面目な人ほど、休むことに罪悪感を抱くかもしれません。でも、本来の力を発揮するためには、弦を緩める「余白」の時間が必要なのです。この言葉が心に響くのは、私たちがどこかで「ずっと完璧ではいられない」という自分自身の脆さを認め、優しく抱きしめてほしいと願っているからではないでしょうか。

忙しい毎日の中で、ふと息苦しさを感じたときに思い出してほしい言葉です。仕事や家事で「まだできる」と無理をしそうなとき、あえて「今は弓を緩める時間」と決めて、温かい飲み物を飲んだり、空を眺めたりしてみてください。 それは怠けではなく、明日また力強く矢を放つための大切な準備です。自分を追い込むことだけが努力ではなく、自分の状態を整えることも立派なスキルのひとつ。心が張り詰めているなと感じたら、そっと深呼吸をして、自分を少しだけ甘やかしてあげてくださいね。