美しい人生を見たいのなら、心の窓をきれいに磨くことだ。

人生の美しさは、自分の心の状態によって決まるという教え。

斎藤茂太さんは、この言葉で私たちに「見方を変えよう」と優しく促しています。 私たちはつい、うまくいかないことがあると、環境や他人のせいにしがちです。しかし、この名言が指す「心の窓」とは、私たちが世界を見るためのフィルターそのものです。 この窓が、過去の失敗や偏見、疲れやストレスで曇っているとどうなるでしょうか？目の前にある美しい景色や、人からの好意も、すべてくすんで、ネガティブなものとして捉えてしまいます。 つまり、人生の「美しさ」とは、外の世界に存在するのではなく、それをどう受け止めるかという内側の「磨き」にかかっているのです。この言葉は、外の世界を変える前に、まず自分の心の状態を整えることが、幸せな人生を送るための最も確実な近道だと教えてくれます。

もし、最近なんだか周りの全てが嫌なことばかりに見えたり、他人の言動にイライラすることが増えたりしたら、それは「心の窓が汚れてきているサイン」かもしれません。 そんな時は、無理に状況を変えようとするのではなく、少し立ち止まって窓を磨く時間を取りましょう。それは、たった5分間の深呼吸かもしれませんし、今日一日感謝できる小さな出来事を３つ書き出すことかもしれません。 心の窓を磨くとは、自分を責めるのではなく、自分を大切にすること。そうすれば、昨日まで灰色に見えていた景色が、急に鮮やかな色を取り戻し、日常の小さな喜びを再発見できるようになりますよ。