どうして自分を責めるんですか？ 他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか。

自己否定からの解放を促す言葉。

人は誰しも、失敗したり、思うようにいかないことがあると、つい自分を責めてしまいがちです。完璧であろうとする気持ちが強いほど、その傾向は強くなるかもしれません。 この言葉が心に響くのは、そんな自己批判のループに陥った私たちに、そっと手を差し伸べてくれるからです。アインシュタインは、皮肉めいた表現で「他人が責めてくれる」と言っていますが、その真意は「自分まで自分を追い詰める必要はない」という、深い優しさに満ちています。 他人の評価や批判は避けられないものですが、せめて自分自身は、自分の最大の理解者でありたいもの。自分を責めるエネルギーを、もっと前向きな行動や、自分を癒すことに使ってみてはどうでしょうか、と語りかけているようです。

もし、あなたが何か失敗をしてしまったり、周りの期待に応えられなかったと感じて、自分を責めてしまう夜があったら、この言葉をそっと思い出してみてください。 もちろん、反省することは大切ですが、自分を責め続けることは、心を疲れさせてしまうだけです。そんな時は、「ああ、もう十分だ。これ以上は、誰かに任せよう」と、少し肩の力を抜いてみませんか。 自分を責めるエネルギーを、次にどうすれば良いかを考える時間や、自分を労わる時間に変えてみましょう。そうすることで、きっとまた前向きな気持ちで、一歩を踏み出せるはずです。自分に優しくする勇気を、この言葉がそっと与えてくれるでしょう。