人生にはただ一つの意味しかない。 それは生きるという行為そのものである。

人生に特別な目的を求めるのではなく、「今、生きていること」そのものに価値を見出す考え方。

私たちはつい「自分の人生にはどんな意味があるのだろう」と、どこか遠くにある正解を探してしまいがちです。しかし、心理学者のエーリッヒ・フロムは、生きることは何かの目的を達成するための「手段」ではないと説きました。 この言葉が心に響くのは、私たちが抱える「何者かにならなければならない」という焦りを、優しく解きほぐしてくれるからです。花が咲くこと自体がその一生の意味であるように、人間もまた、日々を味わい、心を通わせ、生命を躍動させるプロセスそのものが、他ならぬ「意味」そのもの。特別な何かができなくても、存在しているだけで十分なのだと教えてくれます。

「最近、何も成し遂げていないな」と自分を責めてしまいそうな時に、そっと思い出してみてください。大きな成功や特別なイベントがなくても、今日を無事に過ごし、誰かと話し、温かい食事を摂ったのなら、あなたはすでに人生の目的を立派に果たしています。 結果や効率ばかりが重視される世の中ですが、ふとした瞬間に「今、自分は生きている」と深呼吸して実感するだけで大丈夫。そう思うだけで、単調に見える日常が、あなただけの彩り豊かな物語へと変わっていくはずです。