感謝するに値するものがないのではない。 感謝するに値するものを、気がつかないでいるのだ。

幸せは外にあるのではなく、目の前にある価値に気づく「心の感度」にあるという教え。

人はつい、特別な出来事や大きな成功だけを「感謝すべきこと」と考えがちです。しかし、中村天風は、感謝の種は日常のいたるところに既に存在していると説きました。 心が沈んでいるときは、周りの景色が色褪せて見え、足りないものばかりに目が向いてしまうものです。この言葉が響くのは、「ない」と思っていたものが実は「ある」のだと、視点を優しく変えてくれるからでしょう。 当たり前に動く体、差し込む朝日、誰かの何気ない一言。それらを当たり前だと思わず、価値を見出す心の姿勢こそが、自分自身の人生を豊かに彩る鍵となるのです。

心がトゲトゲしたり、自分だけが損をしているように感じたりしたときに、この言葉をそっと思い出してみてください。 例えば、夜寝る前に「今日あった良かったこと」を3つだけ探してみるのもいいかもしれません。「お茶が美味しかった」「信号がスムーズだった」といった、小さすぎるくらいのことで十分です。 特別な何かを探そうと力まずに、今の自分がすでに持っているものに目を向けるだけで、不思議と心が穏やかになっていきます。世界を変えるのではなく、自分の「気づく力」を信じてみませんか。