暗闇を呪うくらいなら、ローソクに灯をともしましょう。

不満を嘆くよりも、自分にできる小さな一歩を踏み出すことの大切さを説く教え。

私たちは、思い通りにいかない状況や理不尽な出来事に直面すると、つい「どうしてこうなんだ」と不満を口にしたくなります。この「暗闇を呪う」行為は、心の痛みを和らげるための自然な反応ですが、それだけでは周りは暗いままです。 この言葉が心に響くのは、どんなに深い絶望の中でも、私たちには「小さな明かりを灯す」という主体性が残されていることを思い出させてくれるからです。大きな変化を起こせなくても、手元のマッチを擦るくらいの小さな行動ならできる。その一歩が、自分だけでなく周りの景色をも変えていく希望になるのです。

仕事でミスが続いたり、人間関係で悩んだりして、先が見えない不安に襲われる夜があるかもしれません。そんな時は、問題の大きさに圧倒される前に「今、この瞬間にできる一番小さなこと」を探してみてください。 例えば、机の上を少し片付ける、温かい飲み物を淹れる、あるいは誰かに一言「ありがとう」と伝える。そんな些細なことが、あなたの心に灯るローソクになります。状況を嘆くエネルギーを、ほんの少しだけ「心地よくなるための行動」に向けてみる。そうすることで、不安という暗闇は少しずつ和らいでいくはずですよ。