人間は弱いようで、強い生き物なんです。

自分の弱さを認めることで、内側に眠るしなやかな強さが芽生えることを説いた教え。

私たちは、落ち込んだり不安になったりすると、つい「自分はなんて弱いんだろう」と責めてしまいがちです。けれど、精神科医として多くの心に寄り添ってきた斎藤茂太さんは、その弱さの裏側にある「しなやかさ」を見つめていました。 本当の強さとは、決して折れない硬さのことではなく、風に揺れてもしなやかに戻る柳のような回復力のこと。自分の弱さを否定せず、それと一緒に生きていこうとする姿にこそ、人間という生き物の本質的な逞しさが宿っているのだと、この言葉はやさしく語りかけてくれます。

仕事でミスをしたり、人間関係で傷ついたりして「自分はダメだ」と落ち込んだ時に、この言葉をそっと思い出してみてください。弱さを感じるのは、あなたが誠実に日々を過ごしている証拠です。 「弱くてもいいんだ」と自分を許してあげると、不思議と心の緊張がほぐれ、再び前を向く力が湧いてくるはずです。無理に強がって自分を追い込むのではなく、弱さを抱えたまま、ゆっくりと歩みを進める自分を認めてあげてください。そのしなやかな姿勢が、あなたを支える本当の力になります。