幸福のこんな定義を聞いたことがあります。 「幸福とは、健康と物忘れの早さである」ですって！ わたしが思いつきたかったくらいだわ。 だって、それは真実だもの。

幸福は、健康な心身と、過去を手放す力にあるという真実。

この言葉が多くの人の心に響くのは、幸福の本質をシンプルに、そして的確に捉えているからです。まず「健康」は、私たちが日々の生活を送り、喜びを感じるための土台。心身が健やかでなければ、どんなに素晴らしい出来事も心から楽しむことは難しいでしょう。 そして「物忘れの早さ」は、過去の失敗や後悔、あるいは他人の心ない言葉にいつまでも囚われない心のしなやかさを指します。人間は、どうしてもネガティブな記憶を引きずりがちですが、それを手放すことで、心は軽くなり、新しい一歩を踏み出す勇気が生まれます。 この二つが揃うことで、私たちは過去の重荷から解放され、今この瞬間を前向きに生きる力を得られる。オードリー・ヘップバーンという、苦難を乗り越えながらも常に優雅で前向きだった彼女が語るからこそ、この言葉の真実味がより深く心に響くのです。

もしあなたが、過去の失敗や後悔に囚われてしまったり、なんだか心が重いなと感じた時、この言葉をそっと思い出してみてください。 まずは、心と体の健康を少しだけ意識してみましょう。無理のない範囲で体を動かしたり、美味しいものをゆっくり味わったり、質の良い睡眠をとるだけでも、心は軽くなるはずです。 そして、嫌な出来事があった時は、「まあ、いっか」と、少しだけ早く手放す練習をしてみませんか。完璧に忘れられなくても、意識的に「もう考えない」と決めるだけで、心の負担はぐっと減ります。 この言葉は、私たちに「完璧でなくても大丈夫。少しずつ、心と体を大切に、そして過去に縛られずに生きていこう」と、優しく語りかけてくれているのです。