自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、 人間関係から生ずる苦悩に対してもっとも手近な防衛となるものである。

人間関係の苦悩から自らを守る孤独。

人間関係は、私たちに喜びや充実感をもたらす一方で、時に深い苦悩やストレスの原因にもなりますよね。 このフロイトの言葉は、そんな人間関係の複雑な側面を鋭く捉えています。 私たちは、人との摩擦や期待に応えられない辛さから、心が疲弊してしまうことがあります。 そんな時、自ら進んで人との距離を取り、一時的に孤独を選ぶことは、決して後ろ向きな逃避ではありません。 むしろ、傷ついた心を癒し、自分自身を守るための、とても大切な「防衛策」なのだと教えてくれています。 無理に人と繋がろうとせず、時には一歩引いて自分だけの時間を持つこと。 それは、心の健康を保ち、再び前向きに人と向き合うための、賢明な選択と言えるでしょう。

もしあなたが、職場の人間関係や友人との付き合い、あるいはSNSでの交流に少し疲れてしまった時。 この言葉をそっと思い出してみてください。 「今は、自分を守るための時間なんだな」と、心の中でつぶやいてみるだけで、少し気持ちが楽になるかもしれません。 無理に笑顔を作ったり、周りに合わせようと頑張りすぎたりせず、意識的に一人になる時間を作ってみましょう。 それは決して「寂しいこと」ではなく、心を充電し、自分自身と向き合うための大切な「選択」です。 そうして心にゆとりが生まれた時、きっとまた、穏やかな気持ちで人との繋がりを楽しめるようになるはずですよ。