寝床につくときに、 翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。

明日への期待が幸福の源泉であるという教え。

この言葉は、私たちが日々の生活の中で見失いがちな「未来への小さな期待」の大切さを教えてくれます。 人は、今日がどんな一日であっても、明日には何か良いことがあるかもしれない、という希望があるからこそ、前向きに生きていけるものです。 寝る前に「明日が楽しみだな」と思える瞬間があるかどうかで、心の状態は大きく変わります。それは、大きな目標でなくても、ささやかな楽しみで十分。 例えば、明日の朝食、好きなドラマの続き、友人との会話など、どんなに小さなことでも、未来にワクワクする気持ちが、私たちに幸福感をもたらしてくれるのです。 この言葉は、そんな心のあり方が、日々の充実感や幸福に直結していることを優しく語りかけています。

疲れて寝る前に、ふとこの言葉を思い出してみてください。 「明日、何か楽しみなこと、あるかな？」と、心の中で問いかけてみるのです。 それは、新しいカフェに行くことかもしれませんし、読みかけの本の続きを読むこと、あるいは、ただ美味しいコーヒーを淹れることかもしれません。 もし何も思いつかなくても、大丈夫。小さな楽しみを一つ、自分で作ってみるのも良いでしょう。 この習慣は、日々の義務感に追われがちな私たちに、未来への小さな光を灯してくれます。 明日への期待感が、今日を乗り越える力になり、あなたの毎日を少しだけ、明るくしてくれるはずです。