足るを知れば辱められず、止まるを知ればあやうからず。

自分の「十分」を知り、欲張りすぎないことが、心穏やかに生きる秘訣であるという言葉。

「もっと欲しい」という気持ちは、私たちの原動力になる一方で、終わりがないため心を疲れさせてしまいます。 この言葉が響くのは、私たちが無意識のうちに「他人との比較」や「際限のない欲」に振り回されているからかもしれません。 老子は、外側に何かを求め続けるのではなく、今ここにある豊かさに目を向けることの大切さを説きました。 自分の「ちょうどいい」を知ることは、自分自身を大切に守り、無理な背伸びによる失敗や心の消耗から自分を救い出すための知恵なのです。

忙しい毎日の中で、ふと「自分は足りていない」と焦りを感じた時に思い出してみてください。 SNSで誰かと自分を比べて落ち込んだり、仕事で完璧を求めすぎて苦しくなったりした時、「今日はここまでできたから十分」と自分に声をかけてあげるのです。 すべてを手に入れようとしなくて大丈夫。 「今の自分でもう満たされている」と気づくことで、肩の力がふっと抜け、本当に大切なものにエネルギーを注げるようになるはずですよ。