われ思う、故にわれあり。

思考が自己の存在を証明する、揺るぎない真実。

この言葉は、私たちが「自分って何だろう？」とふと考える時に、そっと寄り添ってくれるような深さがあります。デカルトは、世の中のあらゆることを疑ってみたそうです。本当に存在するのか、見ているものは真実なのか、と。 しかし、どんなに疑っても、「疑っている自分自身」の存在だけは疑いようがない、と気づきました。つまり、私たちが何かを考えたり、感じたりしているその瞬間に、「自分は確かにここにいるんだ」という揺るぎない証拠がある、ということを教えてくれています。 自分の内側に、確かな「私」がいる。そう思えることが、私たちの心の土台になるのですね。

この言葉は、私たちが「自分って何だろう？」と迷ったり、周りの意見に流されそうになったりする時に、そっと思い出してほしいメッセージです。 「自分は今、何を考えているんだろう？」「どう感じているんだろう？」と、自分の内側に意識を向けてみてください。そうすることで、たとえ周りがどんなに騒がしくても、自分の中に確かな「私」がいることを感じられます。 自分の考えや感情を大切にすることは、自分らしく生きるための第一歩。自信をなくした時も、自分の思考を信じることで、きっと心の軸を取り戻せるはずです。