許すことは忘れることとはちがう。 つらい記憶を水に流し、心の痛みを消すことなのです。

許しは、つらい記憶から心を解き放つ行為。

私たちは、誰かに傷つけられたり、裏切られたりしたつらい記憶を、 「忘れよう」と努力することがあります。 でも、頭では忘れようとしても、心の奥底ではその痛みが残り続け、 私たちを苦しめることは少なくありません。 この言葉が教えてくれるのは、許すこととは、 無理に記憶を消し去ることではない、ということです。 むしろ、その記憶は記憶として受け入れつつ、 それに伴う心の痛みや怒り、悲しみといった感情を、 そっと手放していくプロセスなのです。 それは、相手のためというよりも、 何よりも自分自身の心を、その重荷から解放してあげる行為。 そうすることで、私たちは過去に縛られず、 心の平穏と自由を取り戻すことができるのでしょう。

もし、誰かの言動に傷ついたり、 過去の出来事がずっと心に引っかかっていたりする時、 「忘れなきゃ」と焦る必要はありません。 そんな時こそ、この言葉をそっと思い出してみてください。 無理に記憶を消そうとするのではなく、 「この痛みは、もう手放してもいいんだな」と、 自分自身に優しく語りかけてみる。 それは、相手を許すというよりも、 過去の出来事に縛られている自分を、 そっと解放してあげるような感覚です。 そうすることで、心の重荷が少し軽くなり、 新しい一歩を踏み出す勇気が湧いてくるかもしれません。 あなたの心が、もっと自由になるための、 ささやかなヒントになるはずです。