今この瞬間にあなたが無常の喜びを感じていないとしたら、理由は一つしかない。 自分が持っていないもののことを考えているからだ。 喜びを感じられるものは、全てあなたの手の中にあるというのに。

喜びは、今あるものに気づく心の中にあるという真実。

人はとかく、自分にないものや、まだ手に入れていないものにばかり意識が向きがちです。 「もっとこうだったら」「あれがあれば幸せなのに」と、未来や他者と自分を比較して、今の状況に不満を感じてしまうことは、誰にでもあるのではないでしょうか。 この言葉は、そんな私たちの心の癖を優しく指摘してくれます。 喜びや幸せは、遠い場所や特別な状況にあるのではなく、すでにあなたの手の中にある、つまり「今、ここにあるもの」の中にこそ見つけられるのだと教えてくれるのです。 視点を変えるだけで、日常がどれほど輝き出すか、そのヒントを与えてくれます。

もし、あなたが「なんだか満たされないな」と感じた時、この言葉をそっと思い出してみてください。 SNSで誰かのキラキラした生活を見て、自分にないものを数えてしまう時も、一度立ち止まってみましょう。 「今、自分の手の中には何があるだろう？」と、温かいコーヒー、心地よい音楽、健康な体、大切な人とのつながりなど、ささやかな喜びを見つける練習をしてみるのです。 そうすることで、心がふっと軽くなり、日常の景色が少し違って見えるかもしれません。 喜びは、探すものではなく、気づくものだと教えてくれる、そんな優しいヒントになるでしょう。