完璧でなくても、今を肯定する心の自由。

「これでいいのだ」という言葉は、一見すると無責任に聞こえるかもしれません。しかし、その奥には、完璧を求めがちな現代社会で私たちが忘れがちな、大切な心のあり方が隠されています。 人は誰しも、もっと良くしたい、もっと完璧にしたいという気持ちを抱きがちです。しかし、その思いが強すぎると、自分を追い詰め、小さな失敗にも深く落ち込んでしまうことがあります。 この言葉は、そんな私たちに「これで十分だよ」「今のままで大丈夫」と語りかけてくれます。それは、決して努力を否定するものではなく、むしろ、今の自分や状況を一旦受け入れることで、心が軽くなり、次の一歩を踏み出す勇気を与えてくれるのです。 心理学的に見れば、これは自己受容の精神に通じます。完璧ではない自分を認め、許すことで、心の平穏が訪れ、かえって前向きなエネルギーが生まれる。そんな温かいメッセージが込められているのです。

私たちは日々の生活の中で、つい「もっとこうあるべきだ」「あれが足りない」と自分を責めてしまいがちです。 仕事で完璧な結果が出せなかった時、人間関係で少しうまくいかなかった時、あるいは、自分の容姿や能力に自信が持てない時。そんな時に、そっと心の中で「これでいいのだ」とつぶやいてみてください。 この言葉は、決して諦めを促すものではありません。むしろ、「今の自分を一旦受け入れよう」「完璧でなくても、今のままで十分素晴らしい」と、自分自身に優しく語りかけるおまじないのようなものです。 そうすることで、肩の力が抜け、心がふっと軽くなるのを感じるでしょう。そして、その心のゆとりが、新しい視点や、次へと進むための小さな勇気をくれるはずです。完璧を目指すことも大切ですが、時には「これでいいのだ」と自分を許すこと。それが、心穏やかに毎日を過ごすための大切なヒントになるでしょう。