ない 他人に対して嫉妬心がない 自分も過信もしていない 「何やねんこいつ？」と思うことはあるけど すぐ「こいつアホやねんな」と思う 人に腹立たすやつってアホ。人を怒らすやつってアホ 立たない （自分が）腹を立てられる器でもない （自分のことを）そんなに偉くない（と思っている） 腹立って怒りたい人は、自分のことを偉いと思っているんじゃないかな

怒りの感情を客観視し、手放す心のあり方。

私たちは日々の生活の中で、ついカッとなったり、イライラしたりすることがありますよね。この言葉は、そんな怒りの感情にどう向き合い、どう手放すかについて、明石家さんまさんならではのユニークな視点を示しています。 人が怒りを感じる背景には、「相手はこうあるべきだ」という期待や、「自分はもっと尊重されるべきだ」という無意識のプライドが隠れていることが多いものです。 さんまさんは、相手を「アホ」と捉えることで、その期待やプライドから一旦距離を置きます。そして、「自分もそんなに偉くない」という謙虚な自己認識が、怒りの感情が生まれる土壌そのものをなくしてしまうのです。この考え方は、怒りに囚われず、心を軽く保つための知恵と言えるでしょう。

もしあなたが、職場で理不尽なことを言われたり、友人とのちょっとした意見の食い違いでモヤモヤしたり、SNSで心ないコメントを見てイライラしてしまった時。 そんな時に、この言葉をそっと思い出してみてください。「あ、この人、アホなんやな」と心の中でつぶやいてみる。そして、「自分もそんなに偉くないしな」と、肩の力を抜いてみる。 相手を変えることは難しいけれど、自分の心の持ち方を変えることはできます。この考え方は、怒りの感情に飲み込まれることなく、冷静さを保ち、心の負担を軽くしてくれる、あなただけのお守りになるかもしれません。