幸せとは、健康で記憶力が悪いということだ。

健やかな体と、嫌なことを忘れるしなやかな心が幸せの正体であると説く言葉。

シュバイツァー博士は、多くの苦難に立ち向かう中で、幸せの形をとてもシンプルに捉えました。 「記憶力が悪い」という表現は、単に物忘れを勧めているのではありません。それは、過ぎ去った失敗や他人に言われた嫌なこと、あるいは自分を縛る後悔を、いつまでも抱え込まないことの大切さを伝えています。 私たちはつい、過去のネガティブな記憶を何度も反芻してしまいますが、それを手放す「心の余白」こそが、新しい喜びを受け入れるための鍵になるのです。 健やかな体と、過去に縛られない自由な心。この二つが揃ったとき、人は今この瞬間を心穏やかに過ごせるのだという、深い人間愛に基づいた洞察です。

何かに失敗して落ち込んだ時や、誰かの言葉に傷ついた夜に、この言葉を思い出してみてください。 「すべてを完璧に覚えておく必要はないんだ」と自分に許可を出してあげると、肩の力がふっと抜けていきます。 真面目な人ほど過去を振り返り反省しすぎてしまいますが、時には「忘れること」も、自分を愛するための立派なスキルです。 今日起きた嫌なことは、温かいお風呂に入って寝てしまえば、明日の自分には必要のない記憶かもしれません。 まずは自分の体を労わり、心の荷物を少しずつ降ろして、身軽に明日を始めてみませんか。