幸せとは「瞬間」的なものだ。ほとんど毎日、幸せな瞬間なら、少なくとも一度はある。

幸せは日々の小さな瞬間に見出せるという言葉。

この言葉が私たちの心に深く響くのは、多くの人が「幸せ」を、何か特別な出来事や大きな成功の先に求める傾向があるからです。しかし、メイ・サートンは、幸せは壮大なものではなく、もっと身近な「瞬間」の中にこそ存在すると教えてくれます。 完璧な幸せを追い求めるのではなく、日々の暮らしの中で訪れるささやかな喜びや、心が温かくなるような一瞬に目を向けること。そうすることで、私たちは「幸せ」が手の届かないものではなく、実は毎日、すぐそばにあることに気づかされます。この視点は、私たちの心の負担を軽くし、日常をより豊かに感じさせてくれるでしょう。

もしあなたが、最近なんだか心が疲れているなと感じたり、大きな目標ばかりに気を取られてしまったりする時、この言葉をそっと思い出してみてください。 例えば、朝のコーヒーが美味しかった瞬間、通勤中に見かけた美しい空、誰かの優しい一言、仕事で小さな達成感を得た時など、意識して「今日の幸せな瞬間」を探してみるのです。 そうすることで、日々の忙しさの中で見過ごしがちな小さな喜びが、あなたの心をじんわりと温めてくれるはずです。完璧な一日でなくても、必ずどこかに光る瞬間がある。そう思えるだけで、きっと気持ちが軽くなりますよ。